+- Forum SG - IFP - Internetowe Forum Pograniczników (http://forumsg.pl)
+-- Dział: Służba - specjalizacje i rekrutacja (/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Dział: Rekrutacja do SG (/forumdisplay.php?fid=34)
+--- Wątek: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan (/showthread.php?tid=1383)
ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - blankabess - 05-12-2017 19:45
Jakie konkretne ćwiczenia polecacie ?
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - nettai - 05-12-2017 19:52
Najlepsze to będzie dotknięcie głową kolan.
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - blankabess - 05-12-2017 19:59
Chyba nie ? Ale mogę się mylić dlatego proszę o porady
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - Soy3r - 05-12-2017 21:10
Nikt tu Ameryki nie odkryje. Do tego ćwiczenia przygotowujesz sie poprzez rozciąganie.
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - blankabess - 06-12-2017 09:14
Polecasz jakieś ćwiczenia rozciągające na te partie ciała ?
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - MasterFlamaster - 06-12-2017 16:16
A jest takie ćwiczenie chyba już nie ma na str głównej sg nic nie jest napisane o dotknięci głowa kolan jest tylko kostki złapać palcami podłogi i całymi dłońmi oprzeć się o podłogę
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - blankabess - 06-12-2017 16:55
Na 5 jest u kobiet
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - MasterFlamaster - 06-12-2017 19:25
Przepraszam moje niedopatrzenie zawsze patrzyłem na chłopów i tego nie zauważyłem
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan - Soy3r - 06-12-2017 21:45
(06-12-2017 09:14 )blankabess napisał(a): Polecasz jakieś ćwiczenia rozciągające na te partie ciała ?
https://fitness.wp.pl/19798,cwiczenia-rozciagajace-miesnie-nog