Ze względu na wysyp spamu wprowadziłem manualną aktywację każdego nowego konta - żeby stworzyć nowe konto proszę o użycie w nazwie użytkownika literek SG****** gdzie gwiazdki to nick użytkownika. Po aktywacji (tu proszę o cierpliwość) usunę litery SG z nazwy użytkownika i można będzie logować się i pisać posty pod wybranym nickiem. Ułatwi mi to wyłapanie faktycznych użytkowników. Wszystkie już aktywne konta pozostają bez zmian. W listopadzie 2023 opłacono serwer/domenę. Jakby ktoś chciał się dorzucić do funkcjonowania forum to zapraszam na PW. Na chwilę obecną (12.03.2024) po opłaceniu faktur stan kasy to - minus 284. Z góry dzięki za wsparcie - Admin.


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
05-12-2017, 19:45
Post: #1
ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Jakie konkretne ćwiczenia polecacie ? Wink
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 19:52
Post: #2
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Najlepsze to będzie dotknięcie głową kolan.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 19:59
Post: #3
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Chyba nie ? Ale mogę się mylić dlatego proszę o porady Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 21:10
Post: #4
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Nikt tu Ameryki nie odkryje. Do tego ćwiczenia przygotowujesz sie poprzez rozciąganie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
06-12-2017, 09:14
Post: #5
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Polecasz jakieś ćwiczenia rozciągające na te partie ciała ?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
06-12-2017, 16:16
Post: #6
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
A jest takie ćwiczenie chyba już nie ma na str głównej sg nic nie jest napisane o dotknięci głowa kolan jest tylko kostki złapać palcami podłogi i całymi dłońmi oprzeć się o podłogę
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
06-12-2017, 16:55
Post: #7
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Na 5 jest u kobiet Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
06-12-2017, 19:25
Post: #8
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
Przepraszam moje niedopatrzenie zawsze patrzyłem na chłopów i tego nie zauważyłem Angel
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
06-12-2017, 21:45
Post: #9
RE: ćwiczenia na dotknięcie głowa kolan
(06-12-2017 09:14 )blankabess napisał(a):  Polecasz jakieś ćwiczenia rozciągające na te partie ciała ?

https://fitness.wp.pl/19798,cwiczenia-ro...iesnie-nog
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

Kontakt | Your Website | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS