Próbny test sprawnościowy

[Barcelończyk]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak to dokładnie wygląda, jak długo trwa takowy próbny test, ilu kandydatów i czy Panowie ze Straży wymagają wiele ?

[Lukaszenko323]

Powiem tak ja miałem ten test były 3 osoby, Pan powiedział, że bd nas traktował surowiej niż na prawdziwym teście. Trwało to 40 minut. Bieg na 1000m - trenuj chociaż 2x w tygodniu jak chcesz mieć dobry czas i co ważne trzymaj się grupy jak biegniesz, koperta - najlepiej mieć halówki i być dobrze zwrotnym, skłon - ćwicz bo to dużo daje i wcale nie jest te 3 sekundy, u nas Pan liczył 121 122 123 wyszło z 5 sekund

[Barcelończyk]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Poza skłonem to co jeszcze było w tym, że traktował pan surowiej ?

[Lukaszenko323]

brzuszki

[marzka_g]

To chyba wszystko zależy od oddziału - ja miałam dziś próbny wf w Śląskim i test przeszedł w luźnej przyjemnej atmosferze. Wszystkie poszczególne ćwiczenia konkretnie opisane i pokazane, wskazano nam na co szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę i o czym pamiętać. Było nas ok. 20, weszliśmy o godz. 10, a wyszliśmy o 13.

[spiryt]

Mnie na probnym nie bylo bo nie jest obowiazkowy...a i tak niemoglbym byc.
W Bieszczadzkim sprawdzali cisnienie z tego co wiem i jak ktos mial za wysokie (chyba wiecej niz 130) to nie biegal....

[Abx89]

Ja sie wybieram na II etap do Koszalina 14 wrzesnia i mam do Was pytanie Powiedzcie mi, jak wyglada ten skłon w przod ? Np na ocenę 4, wystarczy dotknąć końcami palców u rąk do podłogi ? I drugie pytanie, w Koszalinie biega się po jakiejś bieżni na stadionie, czy jakoś w terenie ? (Chodzi mi o bieg na 1000m)

[Lukaszenko323]

(06-09-2017 17:34 )Abx89 napisał(a):  Ja sie wybieram na II etap do Koszalina 14 wrzesnia i mam do Was pytanie Powiedzcie mi, jak wyglada ten skłon w przod ? Np na ocenę 4, wystarczy dotknąć końcami palców u rąk do podłogi ? I drugie pytanie, w Koszalinie biega się po jakiejś bieżni na stadionie, czy jakoś w terenie ? (Chodzi mi o bieg na 1000m)

ja się wybieram 11 , słyszałem, że hala albo stadion, a czy musimy mieć od lekarza zaświadczenie jakieś ? co do skłonu ja robiłem an próbnym na 4 teraz daje radę na 5 dobrze rozciągnij się i dasz rade zwłaszcza nogi, no i cóż te 3 sekundy na siłę trzeba bd trzymać na 4 palcami i 3 sekundy

[Canario]

(06-09-2017 18:50 )Lukaszenko323 napisał(a):  

(06-09-2017 17:34 )Abx89 napisał(a):  Ja sie wybieram na II etap do Koszalina 14 wrzesnia i mam do Was pytanie Powiedzcie mi, jak wyglada ten skłon w przod ? Np na ocenę 4, wystarczy dotknąć końcami palców u rąk do podłogi ? I drugie pytanie, w Koszalinie biega się po jakiejś bieżni na stadionie, czy jakoś w terenie ? (Chodzi mi o bieg na 1000m)

ja się wybieram 11 , słyszałem, że hala albo stadion, a czy musimy mieć od lekarza zaświadczenie jakieś ? co do skłonu ja robiłem an próbnym na 4 teraz daje radę na 5 dobrze rozciągnij się i dasz rade zwłaszcza nogi, no i cóż te 3 sekundy na siłę trzeba bd trzymać na 4 palcami i 3 sekundy

Nie potrzeba zaświadczenia, na miejscu jest lekarz, który przeprowadza badanie też jadę 11-stego

[Lukaszenko323]

(07-09-2017 07:59 )Canario napisał(a):  

(06-09-2017 18:50 )Lukaszenko323 napisał(a):  

(06-09-2017 17:34 )Abx89 napisał(a):  Ja sie wybieram na II etap do Koszalina 14 wrzesnia i mam do Was pytanie Powiedzcie mi, jak wyglada ten skłon w przod ? Np na ocenę 4, wystarczy dotknąć końcami palców u rąk do podłogi ? I drugie pytanie, w Koszalinie biega się po jakiejś bieżni na stadionie, czy jakoś w terenie ? (Chodzi mi o bieg na 1000m)

ja się wybieram 11 , słyszałem, że hala albo stadion, a czy musimy mieć od lekarza zaświadczenie jakieś ? co do skłonu ja robiłem an próbnym na 4 teraz daje radę na 5 dobrze rozciągnij się i dasz rade zwłaszcza nogi, no i cóż te 3 sekundy na siłę trzeba bd trzymać na 4 palcami i 3 sekundy

Nie potrzeba zaświadczenia, na miejscu jest lekarz, który przeprowadza badanie też jadę 11-stego

jesteś z wmosg ?

[Abx89]

(07-09-2017 07:59 )Canario napisał(a):  

(06-09-2017 18:50 )Lukaszenko323 napisał(a):  

(06-09-2017 17:34 )Abx89 napisał(a):  Ja sie wybieram na II etap do Koszalina 14 wrzesnia i mam do Was pytanie Powiedzcie mi, jak wyglada ten skłon w przod ? Np na ocenę 4, wystarczy dotknąć końcami palców u rąk do podłogi ? I drugie pytanie, w Koszalinie biega się po jakiejś bieżni na stadionie, czy jakoś w terenie ? (Chodzi mi o bieg na 1000m)

ja się wybieram 11 , słyszałem, że hala albo stadion, a czy musimy mieć od lekarza zaświadczenie jakieś ? co do skłonu ja robiłem an próbnym na 4 teraz daje radę na 5 dobrze rozciągnij się i dasz rade zwłaszcza nogi, no i cóż te 3 sekundy na siłę trzeba bd trzymać na 4 palcami i 3 sekundy

Nie potrzeba zaświadczenia, na miejscu jest lekarz, który przeprowadza badanie też jadę 11-stego

Mi w kadrach powiedzieli ze muszę mieć swoje zaświadczenie od lekarza chociażby rodzinnego ze jestem zdolny do odbycia testu sprawnościowego. Ale ja jestem z NwOSG

[marzka_g]

Do ŚlOSG - czy wam coś w kadrach mówili, że musimy mieć zaświadczenie lekarskie na II etap?

[Canario]

(07-09-2017 16:36 )marzka_g napisał(a):  Do ŚlOSG - czy wam coś w kadrach mówili, że musimy mieć zaświadczenie lekarskie na II etap?

Nie musimy, na miejscu będzie badał lekarz.