Ze względu na wysyp spamu wprowadziłem manualną aktywację każdego nowego konta - żeby stworzyć nowe konto proszę o użycie w nazwie użytkownika literek SG****** gdzie gwiazdki to nick użytkownika. Po aktywacji (tu proszę o cierpliwość) usunę litery SG z nazwy użytkownika i można będzie logować się i pisać posty pod wybranym nickiem. Ułatwi mi to wyłapanie faktycznych użytkowników. Wszystkie już aktywne konta pozostają bez zmian. W listopadzie 2023 opłacono serwer/domenę. Jakby ktoś chciał się dorzucić do funkcjonowania forum to zapraszam na PW. Na chwilę obecną (12.03.2024) po opłaceniu faktur stan kasy to - minus 284. Z góry dzięki za wsparcie - Admin.


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
bieg na 600m
05-12-2017, 19:10
Post: #1
bieg na 600m
W styczniu odbywa się na sali czy na dworzu ?? Najlepiej ćwiczyć ibterwalem czy nie ?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 19:33
Post: #2
RE: bieg na 600m
(05-12-2017 19:10 )blankabess napisał(a):  W styczniu odbywa się na sali czy na dworzu ?? Najlepiej ćwiczyć ibterwalem czy nie ?

U nas było ok 6 stopni i biegaliśmy na stadionie . Powiedzieli że gdyby tylko lało to wtedy sala .
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 19:59
Post: #3
RE: bieg na 600m
(05-12-2017 19:10 )blankabess napisał(a):  W styczniu odbywa się na sali czy na dworzu ?? Najlepiej ćwiczyć ibterwalem czy nie ?

U nas stadion byl bajorem i w zwiazku z tym biegalismy w sali.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 20:35
Post: #4
RE: bieg na 600m
Ile wyszło okrazen Na sali ? Big Grin
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
05-12-2017, 20:49
Post: #5
RE: bieg na 600m
(05-12-2017 20:35 )blankabess napisał(a):  Ile wyszło okrazen Na sali ? Big Grin

6, także traci sie trochę na zakretach i przez poslizg....no,ale jak trzeba to i na sali się czas wyrobi Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Kontakt | Your Website | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS